随着中国人口老龄化加剧，以及心脑血管问题日益年轻化的趋势，预防心脑血管病已经成为巨大的社会医疗难题。据《中国心血管病报告2017》显示，中国心脑血管病患者已达2.9亿人。血栓是导致心脑血管疾病发作的主要原因，到底如何才能有效预防血栓?日本在这方面有哪些值得我们借鉴的方法?
2018年5月18日，在由中国保健协会科技发展部指导的 “道清源518心脑血管日中日论坛暨纳豆激酶团体标准研讨会” 上，来自中国保健协会、中国标准化研究院农业与食品研究所、中国食品发酵工业研究院、空军总医院和日本东京医科大学、日本纳豆激酶协会、日本生物科学研究所的中日专家共同研讨了心脑血管疾病防治工作的新成果，并启动了中国纳豆激酶行业团体标准的制定。
论坛特别邀请到国际健康运动领域的医学专家——日本东京医科大学健康运动医学主任滨冈隆文教授，从医学研究的角度解读心脑血管疾病(血栓病)的预防及纳豆激酶的作用。
日本东京医科大学官方网站对滨冈隆文主任教授的介绍
滨冈隆文(浜岡隆文，Takafumi Hamaoka)，现任日本东京医科大学健康运动医学主任教授，国际健康运动领域权威医学专家、欧洲体育科学学会青年研究者奖获得者，发表的多篇论文刊登于《科学报告》等国际前端学术杂志。
滨冈隆文主任教授在论坛上发表演讲
1. 血栓病是什么?
血栓症是血管内的血栓在循环系统中形成堵塞。分为脑梗、心梗、肺梗、深静脉血栓症等。简单的讲，血栓就是我们人体的血在我们血管里凝聚了，走不动了。
2. 血栓病在日本的情况?
据日本的统计，日本国民 1/4 的死亡是由于血栓症。血栓病发病后，需要长期入院和看护，且很容易变得严重。因此对于这种疾病，预防是非常重要的。
3. 血栓病从什么时候开始预防?
日本厚生省统计数据表明，人在35岁后，罹患血栓病的风险已呈爆发式增长，平均患病率已达15%，说明血栓病并不是老年病。当然，65岁以上的老人必须时刻预防血栓病。从另外一个角度上说，越年轻就要越早预防血栓病。
4. 血栓病有哪些前兆?
血栓病的发病前兆是器官短期缺血。就是说这个症状是短时间的，一会出现，过一会又恢复了。比如说短时间视力模糊，短时间走路有点飘，手上东西拿不住就掉下来了等等，都是短时间内产生血液供氧不足的情况，这些都是血栓病开始的前兆。
5. 那些季节要特别注意预防?
在日本，每年冬季一月份是最容易发生血栓症的，另外夏天也是一个多发季节。因为夏天比较热，人体血液里的水分通过汗液排出后，血液会变的粘稠，流通不畅。所以夏季也是容易形成血栓的季节，需要多注意。
6. 如何预防血栓病?
我们生活中的不良习惯是造成血栓病的重要原因。这个是必须加以预防和克服的。对血栓病的预防要注意三点：保持运动、 足够的休息、 摄入营养。另外，必须要禁烟限酒。
7. 无法保持良好生活习惯怎么办?
现代人们的生活压力很大，很多人难以维持良好的生活习惯。当然老人们也由于身体原因无法保证足够的运动。这种情况下就需要通过摄入营养来改善身体情况。研究证明，从纳豆里面提取的纳豆激酶这种活性物质，对于预防和治疗血栓很有效。2000FU(FU为纳豆激酶活性单位)的纳豆激酶就有溶解血栓活性，就是说能够预防血栓的形成。
在我们抽取20到25岁的身体健康的日本人所做的双盲实验中，服用2000FU纳豆激酶的小组，在两小时后血液里有助于溶血方面的因子数值上升，而凝血方面的因子数值下降，说明人体的溶血机能提高，这将使血栓很难形成。
该研究结果已发表于《Scientific Reports》(科学报告)这本国际学术杂志上。
8. 纳豆激酶还有别的作用吗?
纳豆激酶还有降血压的功能。高血压人群服用纳豆激酶后，血压是会降低的。我们关于这方面的研究报告也已发表于 《 Hypertention Reseach 》(高血压研究)国际学术杂志上。
最后，作为健康运动领域的学者，我还是想说，生活习惯对我们的身体非常重要。请大家注意运动、休息、营养，戒烟限酒。祝大家好，谢谢大家!
道清源纳豆激酶，血管的清道夫。分层净化血液，血管更畅通。日本生物科学研究所40年匠心研制出品，采用日本的长寿国宝-纳豆，生物萃取纳豆菌发酵，每粒富含高达 3103FU 的纳豆激酶，首家荣获“欧盟食品安全局”26国认证。日本纳豆激酶协会会长目黑召彦亲自推荐。
