荆楚网消息（记者 郝菁 通讯员 贝兰）清明小长假马上到了，武汉在此小长假期间天气较好，市民会进行祭祖或踏青等户外活动。而每年清明前后也是皮肤病的高发时期。湖北省中山医院的皮肤科副主任杨松特别提醒，清明出行，要注意“三防”：“防虫、防花和防光”。
杨松指出，春季万物复苏，毒虫出没，到上山或草地上活动，一定要提高警惕，见到毒虫要避让，并做好防护工作。比如穿长袖衣、长裤，并把裤口、袖口、领口扎紧，尽可能穿长袜和高帮鞋，防止毒虫叮咬；不要穿过于艳丽的衣服，以免招引毒虫；避免在草地长时间坐卧；露营的帐篷或外套最好喷洒杀虫剂等。出门常备些风油精、花露水等防虫止痒药物。特别强调如果不小心被毒蛇咬伤或毒蜂蛰伤，一定要防止毒液扩散，及时就医。如果被蜱虫叮咬，不要盲目拔虫，以防蜱虫口器折断留在皮肤内产生继发的皮肤损害，建议由找医生处理。
防花主要针对那些对花粉过敏的人群而言。对花粉过敏主要出现皮肤、呼吸道、眼结膜症状，临床表现因人而异，主要为过敏性鼻炎、哮喘、过敏性眼结膜炎、花粉性皮炎、急性荨麻疹等。湖北省地处长江流域，4月容易引起过敏的花粉以松属、杨属、柳属、枫属、柏属为主。因此对花粉过敏的人群尽量少户外活动，若出门应穿长袖衣服，最好戴花粉防护口罩及眼镜，或头部罩一个白色透明纱巾，并且随身携带抗过敏药物，如坦亮片等。如果发生严重过敏，出现皮疹泛发或明显不适应及时就医。
日光照射可引起日晒伤、植物日光性皮炎、蔬菜日光性、多形性日光疹、日光性荨麻疹等。光敏患者应避免上午10点后及下午4点前外出，如需外出，需使用防晒霜，穿长袖面质衣服，戴宽边帽，用太阳伞。紫外线强烈的话，应该避免接触及食用光感性植物及蔬菜，常见的光感性蔬菜有芹菜、香菜、胡萝卜、油菜、荠菜、灰菜、菠菜、香菇、青菜等。而常见的光感性药物有米诺环素、消炎痛、左氧氟沙星等。如果暴露部位出现莫名原因的红肿伴瘙痒，应及时到医院皮肤科就诊。
