原标题：9岁小学生颈椎变直线！只因经常做这个动作……附放松颈椎方法
说起颈椎病，一般人都觉得是"成人病"，可现在不少儿童居然也患上了这种毛病。最近在南通，医院连续接诊多例颈、腰椎疼痛的学生患者，其中最小的居然才9岁！
前几天，一位家长带着9岁的儿子到医院就诊。家长反映，近一个月来，儿子经常感到脖子酸胀、有时手指也会发麻。
CT检查发现，这名9岁男童的颈椎出了问题。正常人颈椎带有前曲的弧度，而这名9岁男童的颈椎变成了一条直线。
9岁小学生颈椎变直线！只因经常做这个动作……附放松颈椎方法
经过了解，最近一年多来，这名9岁男童经常低头长时间玩手机。
医生介绍说，低头看手机，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍，如果姿势不当，可能让颈椎承受多达27公斤的重量！
此外，一些学生由于长时间伏案上课、学习、作业，不注意坐姿，也会对颈椎造成影响。
9岁小学生颈椎变直线！只因经常做这个动作……附放松颈椎方法
医生提醒，预防颈椎病的发生，最重要的是改善坐姿，大家伏案工作时，要注意姿势正确，也不要长时间地头使用电子产品。平时的工作学习中，要定时让自己休息一下，多走动走动、舒展一下筋骨。
如何让颈椎得到休息？
米字操了解一下
9岁小学生颈椎变直线！只因经常做这个动作……附放松颈椎方法
做作业半个小时以后，
可以做一个八拍，
做两到三分钟，
这样有助于放松颈部肌肉哟！
来源：江苏新闻
责编：rocher
