原标题：天天说“夹生普通话” 女白领社交恐惧缘于没有健康的“自恋”
武汉晚报讯她说“出门遇色狼都不可怕，但天生没有语言天赋，每天说‘夹生普通话’的尴尬让我无地自容！”好不容易35岁做到企业高管，裘女士却“病倒”躲回家了。9月7日，她终于向医生道出自己的心结。
其实裘女士从上小学就害怕看到男生，有男生从身边走过就会非常紧张，心跳加快，头晕目眩。职场虽然混得顺利，可从去年开始渐渐发展成看到人多的时候就紧张害怕。每周开工作会议，她尽量不在大庭广众前讲话，下属以为她“低调”，她心里明白是在刻意地回避人群，尤其害怕出现在有气场的男性中间。她宁愿一个人呆在家里，也不愿和老公或朋友出去逛街看电影，只要出门就会担心自己无法控制见到人的紧张状态。虽然业务能力很强，但经常一想到要上班就心烦意乱。
武汉市心理医院临床心理科主任李闻天追溯她的病史发现，裘女士家境殷实，父亲出身农民却能很打拼，经营一家企业，对裘女士从小要求就非常严厉，总让她感觉自己必须最优秀才能得到父亲的认可。母亲在家较为弱势，说话没有什么分量。连裘女士的婚姻也是父亲作的主。
李闻天副主任医师通过和她交谈感觉到，在原生家庭的成长经历这也是让她出现社交恐惧的重要原因。因为父亲严厉导致她对于自己失败的羞愧和恐惧，她为了得到父亲的认同要求自己在各个方面都得是完美的，因此她也就无法接受自己不够完美的形象，所以虽然表现出害怕面对人群，但其实是因为害怕面对连自己都不能认可的自己。这是一种典型的社交恐惧症。
有社交恐惧症人大都有裘女士这样的体验：在人多的地方做某件事时，一旦出现了某些小状况，瞬间就感觉整个人都不好了。比如：被人无意多看了一眼，就会心跳加速、手足无措；穿了条短裙上公交车，就感觉周围人都在盯着你；开会时一开口说话，想好的词全忘了，甚至大汗淋漓……
李闻天说，以上这几个场景的尴尬，都可以归结为一个原因：羞耻感太强。我们从小受到的教育都是仁义礼智信温良恭俭让，一旦自己的行为发生了偏差，不管是出于主动还是被动的原因，内心都会产生一种羞耻感。尤其是在公共场合，我们总担心自我行为不够优雅，影响自己在别人眼中的形象，这种羞耻感也就会被无限放大，与理想中的自己产生强烈的冲突，从而产生巨大的压力。
李闻天解释，人以自我为中心时，会不自觉地放大外界对自己的关注程度，感觉自己的一举一动一言一行都会被关注到，从而倍感压力。事实上并非如此，没有人会一直关注着你，大部分压力其实也是自己强加给自己的。所以不管是因羞耻感还是因这种焦点效应心理，在公共场合产生的巨大压力不过是我们对社会评价的恐惧。所以对于裘女士来说，只有帮助她建立一个内在相对健康的自恋，让她能够接受自己，允许自己不在所有的方面都必须表现完美的意向，恐惧症状的程度也就会渐渐减轻。
责任编辑：blairtao
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