练了两天瑜伽，浑身肌肉酸痛，排出的尿液变成了粉红色，拥有腹肌“马甲线”的女白领出现了这种状况，原是锻炼不当导致了肌溶解。昨日，经过治疗的健身达人魏女士病情恢复稳定，已经出院。
魏女士35岁，在汉口一座写字楼上班，平时生活节奏比较快，但受喜爱健身的丈夫影响，爱上了健身，下班之后都会到单位附近的健身房练上一个小时左右，因为追求增肌效果，她在半年前停下了自己的瑜伽锻炼，只做器械练习，也因此收获了令人羡慕的好身材，既有腹肌也有“马甲线”。半个月前，她感觉增肌效果达到了，便想着恢复瑜伽训练，练出更好看的形体。停下了器械锻炼之后，她想着自己有很强的瑜伽基础，刚恢复瑜伽锻炼的头两天，就跟着老师将所有大动作都做到位了，虽然痛苦勉强，但自己还觉得小有成就感，认为自己虽然半年没有练，水平还没有下降。往后几天，她感觉浑身都开始出现了酸痛的状态。因为酸痛是健身达人的常态，魏女士和丈夫都觉得这是健身锻炼后正常的肌肉酸痛，对于经常锻炼的人来说很快就会恢复。
然而接下来的几天对魏女士来说变得非常难熬，在身体大部分位置肌肉都恢复得情况下，他的小臂和大腿还是异常疼痛，与平常的酸痛感完全不同。此外，她的小臂使不上劲，手不能握拳，上厕所也没法下蹲起立，更让她感到痛苦的是，她发现自己的尿液居然呈现了粉红色。她终于不敢再拖，被丈夫送到了武汉市中心医院肾内科。
该科主治医师毛辉辉对其进行了细致的检查，发现其肌酸激酶超过正常值200倍，谷草转氨酶超过正常值50倍，情况很严重，临床诊断为横纹肌溶解，当即将其收入了重症监护室。经过近10天的治疗，魏女士恢复良好，已经顺出院，医生叮嘱其一定注意静养。
肾内科主任陈文莉介绍，横纹肌溶解症就是肌肉溶解，通常出现在肌肉严重受损后，横纹肌细胞溶解破裂导致肌红蛋白、肌酸激酶等进入血液，过多的肌红蛋白在肾脏中堆积，堵塞肾小管，引发急性肾损伤甚至是肾衰竭，排尿可能会出现带血色的状况，严重者可能有生命危险，所幸的是魏女士没有出现肾衰竭情况。陈文莉主任提醒，过度或者不当的锻炼会对肌肉造成损伤，这种损伤在青年人当中比较常见，但不少人忽视了这种损伤可能导致的后果?？剖易罱罩瘟思肝徽庋土端鹕思∪獾哪昵崛耍际峭狭艘欢问奔洳爬淳鸵?，导致肌肉溶解的状况越来越严重，也增加了肾衰竭的几率。她提醒，锻炼一定要循序渐进，慢慢适应，切不可认为自己身体好而突击逞强，还要注意休息和多喝水。如果出现肌肉酸痛三四天得不到缓解、尿血等状况，一定要及时就医。（通讯员 简杰）
