长江网讯(通讯员 张智)俗话说“饭后百步走活到九十九”，家住汉口的陈女士，一直坚持饭后快走养生，一个月前她脚后跟突发疼痛，原因竟是她常穿的劣质运动鞋。
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今年56岁的陈女士退休后，一直在家坚持养生，除了进行食疗和养生保健操之外，她听说饭后快步走是很好的养生方法，于是每天坚持在小区快走一个小时。上月，陈女士突然觉得脚后跟隐隐作痛，她以为休息一晚就好，没想到疼痛越来越厉害，最后变成了“蜻蜓脚”——脚一沾地就疼得往回缩，像是蜻蜓点水，完全不能下地。陈女士的儿子用轮椅把她推到武汉市中医医院就诊，接诊的推拿科主治医师柯美家，经过检查确诊患者的“足跟疼”其实就是足跟部的骨刺，也就是骨质增生。
经过询问，柯医生发现让陈女士脚疼的罪魁祸首竟是她每天穿着快走的运动鞋。陈女士一向节约，花50块钱在小区的街边摊子上购买了一双运动鞋?？乱缴樯?，这双鞋外形和质量好的运动鞋一样，关键问题出在鞋底上，“好的运动鞋一般会有气垫，而陈女士购买的鞋为了模仿正规运动鞋，刻意将鞋底做出坡度，但里面却没有气垫，加上材质硬且薄，陈女士长期穿着这样的鞋子快走，受力点都集中在足底根骨处，得不到任何缓冲和保护，长期受力劳损引发了骨刺?！笨乱缴ㄒ?，年纪大的人尽量穿着鞋底厚实柔软的平底鞋，如果实在要穿皮鞋，可以选择在鞋内增加厚实的鞋垫，对脚进行保护。
