长江网讯(通讯员 陈敏 陈舒 记者 吴晓敏)又是一年腊八节，按照传统习俗，市民会在这一天喝上一碗热乎乎的腊八粥，家住武昌的李女士煮腊八粥时加入太多豆子导致消化不良。专家指出，腊八粥不宜任性吃，应当根据家人的身状况来食用。
家人为了补血狂放豆米 导致消化不良
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一般情况下，腊八粥的常用原料有粳米、糯米和薏米、黄豆、赤小豆、红豆等。通常情况下，粳米具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用;糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用;薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性结肠炎、消化不良等症也有良效。黄豆具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。
家住武昌的李女士听说多放豆可以补气、补血，于是在食用时各种红豆、黄豆一把抓，结果吃多了以后，出现了腹胀难受的情况。武汉市第三医院中医科主任孙勤国提醒，建议消化不良者多放米少放豆。
糖尿病患者：少加麦多加豆或燕麦
孙勤国也建议，糖尿病患者应该少放米多加麦和豆，糖尿病人吃腊八粥常担忧粥更容易吸收，食用后血糖会升高。因此，在腊八粥中不要加入过多的糯米和白米，更不要加糖?？梢约右恍┭嗦笾苹蚣趼巧仙嗦蠛投估嗨目扇苄韵宋谖改谛纬绅こ砦镏?，抑制葡萄糖的吸收和利用，避免餐后血糖突然上升。
心脑血管患者：多加薏米和黄豆
孙勤国说，对于心脑血管病患薏米有利水渗湿作用，有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效?；贫箍梢越档脱械ü檀肌⒃し佬难懿?、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等保健功能，比较适合心脑血管疾病的患者食用。
儿童：多加果仁和水果干
孙勤国指出，小孩的肠胃比较弱，在制作腊八粥的过程中，除了以上可以添加的。可以适当添加一些水果的果仁、水果干，不仅可以增加粥的香甜的气味还可以提高孩子的食欲。
