武晚传媒·武汉晨报11月27日讯(记者王春岚 通讯员孟佳 赵林)寒冷的天气不穿秋裤,腿部为了自我防御,将会堆积脂肪,皮肤也会逐渐变厚,就连汗毛都会变长、变粗……近日,这则关于“不穿秋裤会变胖”的消息在网络上疯传。
该理论认为,从中医理论来讲,寒冷损伤人的阳气,阳气虚了之后,代谢能力就随之下降。为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去,就会存留下来。所以,才有“十个胖子九个虚”的说法。
“不穿秋裤竟然有这么多危害?”市民刘小姐说,这几天武汉中午挺热的,她正考虑脱掉秋裤,看了网帖,有点担心。
武汉市汉阳医院中医科主任方勇教授对此表示,网传说法不靠谱,无科学依据。是否耐寒,与穿不穿秋裤,关系还真不大。
首先,与我们人体的抗寒或耐寒能力相关的是一组和能量代谢、免疫机能有关的基因,不同地域的人耐寒能力本就不同。
其次,耐寒能力可以通过锻炼提高,如游冬泳的人会比一般人更耐寒。
另外,耐寒能力与饮食结构有关,随着国民生活水平的提高,肉类等高蛋白摄入量逐渐增加,整体的耐寒能力也会增强。
☆不穿秋裤会变胖?NO!
“如果按照这种理论推断,那些忍饥挨冻的人难道就会胖,冬天很多人岂不是要冻成胖子了?”方勇教授开玩笑说,吃得很多的人挨冻,都不见得会长胖。胖是多种因素导致的,并不是穿不穿秋裤这么简单。
方勇说,当人体营养过?;蛟硕跎偈?,脂肪会先后在腹部、四肢囤积以储备能量,供困难环境下消耗,但脂肪的作用并不仅仅是御寒,还有?;つ谠?、提供能量等。寒冷刺激下,血管收缩、血流阻力大,人体处于应激状态,为优先?;ば馗骨荒谛母纹⒎紊鲋匾嗥?,这些区域温度会率先被维持,而皮肤和神经末梢,包括手、脚,会最先变凉,为了恢复体温,往往会出现打寒颤、发抖、哆嗦来让肌肉和器官发抖以产生热量。
其实无论是胖还是瘦,都有怕冷的。这主要受先天因素决定。身体脂肪的多少厚薄,并不是是否保暖的指标。相反,身体瘦但肌肉量高的人,产热更多,更不怕冷。
☆不穿秋裤,汗毛会变粗?NO!方勇说,人的毛发和遗传、激素水平有关,和天冷天热没有多大关系,而且人的体毛呈不断退化的趋势,不会因为天冷而增多。
相反,若穿了秋裤,秋裤与皮肤摩擦反而会使部分汗毛折断,体毛有可能稀少。
提醒: 老、幼、病、妇要早点穿秋裤
方勇教授说,随着社会发展,年轻人饮食摄入的热量比以往高,加之外界的气温升高,可能会感觉没有以往那么寒冷。但是人的体质、年龄段等有很大差别,不同的人群应当根据自己的体质,随着季节变化合理调整衣物。
若觉得双腿冰凉,从户外回来后迟迟恢复不到正常温度,就表示该穿秋裤了。经期女性、孕期女性、老年人和关节炎患者等等,经常久坐或末梢循环不好的人,这类人应马上穿秋裤、厚袜,并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
有些痛经的女性,在中医上被称为“寒凝气滞”,人过中年后产热能力降低,更应注意保暖,以防下肢回流血液温度降低,影响腿脚甚至全身的生理状态。