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武晚传媒·武汉晚报12月10日讯（记者王恺凝 通讯员孟佳 赵林）拧不了毛巾、用不了筷子，女子手指疼痛无法活动，就医才知是冬天冷水洗手的习惯诱发了腱鞘炎，冲击波治疗3次后于今天痊愈。
家住汉阳的芳玲（化名）今年26岁，是一“手机控”，从早到晚追剧、玩游戏，手机根本离不开视线，晚上要玩到转钟才睡觉，而且还有经常用冷水洗手的习惯。近日，天气寒冷，芳玲感觉右手僵硬，洗脸拧不了毛巾，吃饭用不了筷子，稍微动动都疼痛难忍。
汉阳医院骨一科主任陈东教授说，芳玲右手拇指与中指手掌面疼痛难忍，牵扯到手指和肘部活动受限，体查发现病变部位腱鞘增厚，确诊为腱鞘炎，利用体外冲击波治疗后症状消失。
“肌腱就好像是电线中的金属丝，腱鞘就是塑料外皮，频繁用手肌腱过度摩擦，会慢慢出现退行性病变，加上冬天冷水洗手刺激，血液循环更差，就会形成炎症、肿胀，患上腱鞘炎，造成疼痛和活动障碍?！背露淌谒?，体外冲击波其实就是将力化学信号转导产生生物学效应，促使组织细胞再生、毛细血管及上皮细胞新生、松解组织粘连，达到治疗目的。
陈东提醒广大市民，连续用手或手腕的时间不宜过长，要避免长时间负重。每隔一小时应活动手指、转动手腕、颈部，保持血液流通。冷天用温水洗手，多做握拳练习。如有反复不能缓解的，可尝试不打针又无创的冲击波治疗。
