武晚传媒·武汉晚报3月5日讯（记者符樱 通讯员李梦蓉）今天（5日）晚上11点28分06秒，将进入惊蛰节气，惊蛰节气的到来，意味着暖湿气流会逐渐变得旺盛，对流天气将变得活跃，武汉的雨水和雷电也会逐渐多起来。
实际上，昨天冷暖空气就已经在我市上空进行了激烈对决，带来了风雨雷电，局地还下了点小冰雹。今天白天雨水虽然暂歇，但天色依旧阴沉，虽然午后气温在10℃以上，但4-5级北风劲吹，体感温度基本在10℃以下，风寒湿冷效应叠加，人体感觉越发冷飕飕的，“冬天回来了！?！焙芏嗍忻裼执┥狭擞鹑薹?、棉袄。
3月5日，航空路，寒风中市民裹紧衣服前行。 记者詹松摄
“微雨众卉新，一雷惊蛰始”，虽然进入惊蛰节气后，武汉天气的总体趋势是日渐回暖，但冷空气不会甘心马上退场，时不时会来骚扰大家，让大家感受到冬寒。
实际上，明后两天武汉还会在风雨中继续降温，最高气温降到8℃左右，最低气温只有3℃，会让人真切感受到冬寒的去而复返。要特别提醒大家的是，明后两天有雨，风也大，阵风最高5-6级，体感温度比气温还会更低，请大家一定多穿点。
3月5日，航空路，市民穿着厚厚的冬装在寒风中前行。 记者詹松摄
惊蛰时节，在饮食方面，请大家多吃点新鲜蔬菜及高蛋白食物，以增强体质，春笋、菠菜、牛奶、豆腐等都比较适合惊蛰食补的食材，少吃高油高糖味重的刺激性食物。运动方面不宜太过激烈，需要循序渐进，外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。
预计武汉今天晚上阴天，最高气温12℃，最低气温7℃，偏北风4到5级；明天阴天有中雨，最高气温10℃，最低气温7℃，偏北风3到4级，阵风5级，后天小雨转多云，最高气温8℃，最低气温3℃，偏北风3到4级，阵风6级。
