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　　美国德克萨斯州一位有三个孩子的母亲，边做瑜伽边给两岁的女儿喂奶，称这是帮助她“连接”自己的身体。


　　31岁的卡莉(Carlee Benear)在网上展示了她在练瑜伽时，与最小的女儿Maramaylee各种姿态的“互动”。
　　卡莉在第一个孩子出生后，患上了抑郁症，在第二个孩子出生后，她开始练习瑜伽。甚至在第三次怀孕期间，她还继续坚持做瑜伽。她说瑜伽可以帮助她晨吐，并能更好地与还未出生的女儿“联系”。


　　在解释为什么她在做瑜伽的时候给Maramaylee喂奶时，卡莉说，这有助于她享受哺乳的同时又能享受当下。
　　卡莉说:“在哺乳过程中保持姿势和呼吸，可以帮助我与自己的身体保持联系，让自己感觉更真实。”
　　“因为当你开始做母亲的时候，你会觉得失去了自我，或者你正在变成一个肩负新使命的人?！?br>

　　“任何事情都可能是具有挑战性的”，她说，瑜伽是她度过怀孕期的唯一方法。瑜伽帮助她建立了对自己身体的信心，让她有能力开始新的生活，同时也帮助她保持对康复的需求。


　　她说，怀孕期间的瑜伽让她与女儿建立了一种从未有过的联系。
　　她补充说:“我总是能意识到我的女儿在我身边，我也会根据她的喜好来调整我的情绪，因为她可能在任何时候突然出现要奶吃，所以我需要为她的突然‘袭击’做好准备?！?br>

　　“做瑜伽的好处之一就是可以在快节奏的世界里慢下来，重新享受生活?！?br>　　“瑜伽让我对自己、对家人以及与我接触的每一个人都很有耐心。通过练习还能帮助你从不同的角度看待问题?！?br>

　　卡莉在社交媒体上分享母乳喂养瑜伽，网友对此褒贬不一。但这对她来说无关紧要，因为这已经成为她做母亲的重要部分。
　　“至于别人怎么说，每件事都有好坏之分。重要的是你的想法和感受，因为你过着自己的生活，没有人能帮你做到这一点?！?br>

　　卡莉说，她从来没有想过在最小的孩子两岁时还能母乳喂养，她很高兴自己已经达到了这个里程碑。女儿现在也试着学瑜伽和自己吃饭。


　　她认为，作为母亲，她每天都会做瑜伽。只要她们都享受这种亲密关系的体验，她就会继续做母乳喂养瑜伽。
　　【编辑：毕婷】