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　　疫情期间 外出采购需要注意些什么？
　　网购取货如何才能更放心？
　　这份疫情期间安心买菜指南
　　快收下
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　　01 外出采购：做好个人防护不聚集
　　到超市、菜市场采购的人们，出发前请牢记：装备齐全，速战速决。
　　出门前准备好口罩、消毒湿巾或免洗手消毒液等物品。
　　尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，直奔主题，速战速决，尽量减少在超市、菜市场停留的时间。
　　进入菜市场、超市要主动扫码、测温，并全程佩戴好口罩。
　　尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。
　　遵循咳嗽、打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰。
　　购物时，不要直接用手触碰食物，可将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。
　　买菜购物时与他人保持1米以上距离，尽量别闲聊，更不能拉下口罩交谈、品尝食物。
　　回家后及时做好手卫生。
　　02 网购外卖：取货戴口罩，做好手卫生
　　外卖下单时建议选择“无接触配送”服务，请配送员放在指定位置，再自行收取。
　　取快递时，请快递员放在快递柜等代存点，减少面对面接触。如果需当面签收，请与派送人员保持一米以上的距离。建议自备签字笔签收?？斓莨袢』蹙×坎捎蒙瓒氲奈藿哟シ绞?。
　　取快递时，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接触快递的外包装。
　　取件后，先使用75%医用酒精对内、外包装进行喷洒消毒，或用消毒湿巾擦拭。消毒要做到六面覆盖。
　　快递外包装尽量就地拆封，按照生活垃圾分类要求及时妥善处理，不带回家。
　　取回外卖、快递后，及时摘下手套，认真进行手消毒或清洗双手。避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。饭后及时清理外卖包装盒。
　　03 特别提醒：冰箱不是保险箱
　　不少人都习惯把冰箱当作食品的“保险箱” ，以为食物放进冰箱就会 “安全” 。事实上食物即使放在冰箱里也有保质期，如果储存不当或食用了存放过久的食物，可能会引起胃肠不适，严重时甚至会引起食物中毒。
　　储存蔬果时可采用冷藏的方式，但时间不宜过长。
　　动物肉类和水产品等可分成小份冷冻储存，食用时按需解冻，不要反复冻融，以免增加食品安全风险。
　　 熟食放冰箱保存时，要与生食分层存放。
　　饭菜尽量现做现吃，剩菜剩饭及时放冰箱保存，食用时要彻底加热。
　　经常检查冰箱，发现食物有变质腐败的迹象要马上清理，定期给冰箱做全面清洁，保证饮食安全。
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　　消息回顾：
　　● 泸州累计报告本土2+5，江阳区龙马潭区已启动全员核酸检测
　　● 关于泸州检测到1名新冠肺炎阳性病例有关情况的告知书
　　● 最新泸州市核酸采样点（8月28日）
　　来源丨四川疾控
　　编辑丨郭建 责编丨谢蕤 樊鸣霄