时值冬末春初，万物未复苏，寒凉感犹存。昨日阳光登场，给美好的一周添了一抹鲜亮的色彩。虽然好天气上线，但温差较大，早晚户外体感并不十分舒适。今天暖湿气流为宜城带来一些水汽，气温在波动中进入升温通道。
2月的最后一天，冷暖气流交汇给局部地区带来短暂阴雨，眼下已进入雨水节气的后期，东风解冻，散落为甘霖，于古人来说，每一场春雨都承载着情感。今天最低气温有所回升，体感比前几天要舒适些，回暖是主基调，但奔向春天的路程当然不会是一马平川。未来几天气温大多是小幅波动、稳中有升的状态。
春季是养肝的好时节，酸性或有酸味的食物不利于阳气的升发和肝气的疏泄，还对脾胃造成负担，应吃些应季绿色食物和蛋白质含量丰富的食物以滋阴润燥、舒肝养血。像是牛肉、葱、蒜、蕨菜、竹笋、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、鸡肉等。
“春眠不觉晓”“春困”形容得很生动。进入春季后，气候日渐转暖，人体新陈代谢增快，耗血耗氧量增加，相对来说，大脑供血供氧减少，这时人就会感到困倦、疲乏，总觉得睡不够。把握好生活节奏，应养成比较有规律的生活习惯，定时入睡，最好在11点之前睡觉;注意保证一定的睡眠时间，但是多睡不是解决“春困”的办法，越睡越困，每天维持7-8小时睡眠即可。(全媒体记者
刘惠子)
