长江日报大武汉客户端4月12日讯2023年“汉马”13公里健康跑的终点仍设在武昌首义广场。4月12日上午10时，长江日报“汉马提前跑”系列直播邀请有着丰富急救经验的汉马医师急救跑者李睿枫来到第四站——首义广场站，带网友观赏周边风光的同时，也听本土跑友讲述如何从一名跑马爱好者成为汉马医师急救跑者。
首义广场全景图。何晓刚 摄
曾经“跑马”受助
首次“汉马”成急救跑者
自2017年“汉马”开始，绿荫环绕、花团锦簇的武昌首义广场，就是13公里健康跑的终点。首义广场建成于2005年，如今已成为环拥黄鹤楼、红楼、辛亥革命博物馆以及蛇山、紫阳湖公园等众多城市地标于一体的城市客厅。
“这里已经是多届‘汉马’13公里健康跑的终点，每年的13公里健康跑运动员们，从黄鹤楼下的匝道穿过彭刘杨路来到这里。”李睿枫介绍，自己曾参加过8次全马和多次半马，但此次是第一次参加“汉马”，心情特别激动。
“我觉得，作为一名本地跑者，加入志愿者提供急救服务比单纯参赛更有意义。”李睿枫介绍，在参加2021年的一场半马比赛时，为了刷新个人最好成绩，他将强度拉得很高，结果到18公里处出现抽筋前兆，稍微降低速度后坚持跑到21公里，眼看距离终点只剩100米了，却因双腿抽筋倒地?！暗笔保砩嫌幸搅浦驹刚呱侠囱是榭?，帮我挪到路边，又帮我喷药和拉伸缓解抽筋，还提供了运动饮料让我补充电解质和降温，最终我只能走过终点完赛。”
李睿枫说，正是这次特别经历，让他对急救跑者的志愿服务有了不一样的认识，也促使他下决心要加入这个队伍中。参加急救跑者不仅要求学习急救技能和拿到救护员证，同时要求有比较丰富的马拉松参赛经验，这样才能在赛道上游刃有余地随时为跑友提供急救帮助。
汉马医师急救跑者李睿枫在向网友演示培训的急救动作。记者何晓刚 摄
“我们这次‘汉马’急救跑者的队伍骨干成员实际上是从2019年底就开始准备，到今年上场服务已经做足充分的培训?！崩铑７憬樯?，急救跑者在参赛前都经过专门的急救技能培训，重点是心肺复苏和AED的使用，其次是应对中暑和外伤包扎，每个医师跑者会随身配备急救包，里面有一些药品和绷带，同时会穿着统一服装。
李睿枫表示：“最关键的还是黄金四分钟，遇到这样的情况，我们的急救非常重要。希望会有越来越多的人能够加入我们的医师急救跑者团队中来，为更多跑友提供急救服务，同时也希望这次参与‘汉马’的选手们能够量力而行，健康、快乐地享受运动。”
下一站，打卡“半马”
终点湖北省图书馆
4月13日上午10时，长江日报“汉马提前跑”系列直播将来到第五站湖北省图书馆，长江日报主播邀请首次报名参加汉马的老武汉人周稷，分享他如何通过跑步丈量城市，发现城市的美，并沿途介绍全国单体建筑面积最大的省级公共图书馆-湖北省图书馆的情况。参与长江日报大武汉客户端或小程序互动，还有惊喜好礼相送。
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奖品包括：茶颜悦色（单杯饮品全免券）、光头黄热干面（1箱）、喜茶（单杯饮品全免券）、中百罗森消费券、老乡鸡消费券、爷爷不泡茶代金券、胜利茶厂杯泡茶等奖品。
4月10日奖品：茶颜悦色（单杯饮品全免券）
4月11日奖品：光头黄热干面（1箱）。
4月12日奖品：喜茶（单杯饮品全免券）。
4月13日奖品：中百罗森50元无门槛使用券1张
4月11日获奖用户将获得光头黄热干面一箱，获奖名单如下：
159XXXX5363
181XXXX2799
130XXXX3625
137XXXX4800
133XXXX3806
133XXXX8028
138XXXX4911
130XXXX4623
186XXXX8510
159XXXX6515
134XXXX7935
181XXXX0201
132XXXX7802
139XXXX6672
134XXXX8088
186XXXX8519
131XXXX6833
138XXXX9160
178XXXX2236
187XXXX9169
注：本期获奖奖品将由品牌方快递到家。
文字｜记者冷靖华
图片｜记者何晓刚
运营｜程艳 尚冰 实习生王可
