“两天两夜玩遍······”“一天狂逛8个景点，睡5个小时”“极限24小时游······”
爆火网络的“特种兵式”旅游打卡因其超高的性价比深受青睐，虽说羡慕这种说走就走的洒脱，但也要提防耳鼻喉急症悄悄找上你。
近日，在杭州工作的刘先生（化名）就中招了。
男子旅游回来突然耳聋了
刘先生今年40岁，平时就爱四处走走看看。前段时间，他去省外旅游，坐了飞机，爬了高山，逛了古镇······
哪想他一回来，不仅头晕，而且右耳突然听不清楚，好像被什么东西堵住了一样。刘先生急得不行，赶紧到杭州市红十字会医院钱塘院区耳鼻咽喉科就诊。
经检查，医生诊断为突发性耳聋，俗称“耳中风”?！罢饷颊哂Ω檬锹糜卫屠?、休息不足引发的?！倍茄屎砜屏跗揭缴?，现在很多人喜欢“特种兵式”旅游打卡，在身体吃不消的情况下不建议盲目跟风。
在药物治疗下，刘先生2周后听力恢复了正常。
为什么发病人群趋于年轻化？
突发性耳聋是耳鼻咽喉科常见的一种急症，主要是指72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，听力检测至少在相连2个频率听力下降20分贝以上。
近年来，突发性耳聋的发病率呈逐年上升趋势，发病年龄以40-60岁年龄段居多，发病人群趋于年轻化。这与现在年轻群体有较大生活负担、心理压力，较多情绪问题，疲劳过度，精神紧张等有关。
发病72小时内是治疗黄金期
出现以下几种情况，你要警惕突发性耳聋了！
听力下降：短时间内发生听力下降，一般为单侧耳。
耳鸣：90%的患者会伴随耳鸣，如“嗡嗡”声。
眩晕：30%~50%的患者会出现看东西天旋地转、步态不稳等情况。
其他症状：如恶心、呕吐、出冷汗、睡眠障碍等，少数患者还会出现耳闷、耳堵塞等。
刘医生提醒，突发性耳聋能治，但前提是要尽早，发病的72小时内是突发性耳聋治疗的黄金期。如果延误治疗，会对听力造成严重损害，甚至造成永久性耳聋。
如何避免突发性耳聋找上门？
注意休息
规律作息，避免过度劳累，做到劳逸结合。
均衡饮食
清淡饮食，荤素搭配，多补充新鲜蔬菜水果，戒烟限酒。
积极锻炼
老年人可选择慢走、打太极等方式，年轻人可选择跑步、骑行等适合自身情况的有氧运动。
调整心情
放松心情，乐观向上，避免大喜大悲。
回避噪音
避免佩戴耳机，避免前往吵闹的环境。
及时治疗慢性病
有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的患者要及时治疗。一旦出现听力下降、耳鸣，及时去医院就诊。
