武汉晚报讯（记者刘璇、通讯员、谯玲玲、陈识）明明睡着了，家人都听到打呼噜了，他们却说自己彻夜未眠，常年饱受“失眠”折磨。昨日，记者从武汉市心理医院、武汉市第一医院和武汉协和医院睡眠障碍门诊获悉，失眠就诊患者中，夹杂着一成左右的“假失眠”，其实晚上睡得很香。
45岁的吴女士是公务员，1个月前，失眠12年的她在老公的陪伴下找到武汉市心理医院睡眠障碍门诊。
“这些年我整夜整夜睡不着?！蔽馀克底约和砩纤缓茫滋熳鍪裁词虑槎济痪?，工作中经常出错。她做了睡眠监测，睡眠时间长达8小时，睡眠结构也很完整，不仅有浅睡眠、深睡眠，还有梦境。之后，她又做了2次睡眠监测，每次结果都是“睡得好”。原来，近年来吴女士的工作压力特别大，老公这几年做生意欠下了一屁股债，工作和生活的双重压力让她过度焦虑，丧失了睡眠的愉悦感。
上周，武汉协和医院神经内科睡眠专家王涛教授在门诊坐诊时，一对年逾五旬的夫妻闯了进来。妻子说自己20多年没有睡过一天好觉，但是她的先生却说：“她每天夜里都打鼾，我和儿子都听到了?！备拮幼隽怂呒嗖夂笠豢?，果真是个“假失眠”。
“像这样的假失眠在门诊中经常碰到?！蔽浜菏械谝灰皆荷窬诳扑呙耪锔涸鹑嗣房』嫠呒钦?，她们一年要接诊近5000例失眠，其中有一成人是主观性失眠。他们感受不到睡眠带来的满足感，简单说就是不会睡觉了。在门诊很多主观失眠的人，明明能睡五六个小时，自己觉得只睡了两三个小时。“造成这样的错觉，跟情绪有很大的关系?！?/p>
“假失眠”的人中，经?；嵊腥怂底约赫棺雒?，脑子一晚上都没停，认为自己没睡好。梅俊华说，要改善“假失眠”，首先是纠正睡眠偏差。很多人做了睡眠监测后，知道自己是“假失眠”后，没有了睡眠压力，反而容易睡着了?；褂幸徊糠智樾鹘孤堑幕颊?，通过抗焦虑治疗，睡眠也很快得到了改善。
她提醒说，失眠不要自行乱吃安眠药。同样是失眠，入睡慢、易惊醒、醒得早，医生用药截然不同，并非一种安眠药可以解决。
