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　　长江日报融媒体11月8日讯六旬老人为了提高身体抵抗力，学着“春捂秋冻”，到了深秋时分坚持穿单衣出门锻炼，结果咳嗽不止。
　　68岁的杨先生家住硚口，平日，杨先生非常喜欢运动，尤其是每天都坚持一个小时的晨跑。近几天，杨出现干咳症状，晨跑后咳嗽症状加剧，买回止咳药服用也没有任何好转，只得来到武汉市第四医院就诊。
　　经过检查和询问，接诊的中医科谢永华主任发现杨先生虽然咳得厉害，但痰比较少，结合检查结果分析，患者是被冻病导致咳嗽不止。谢永华介绍，民间有“春捂秋冻”一说，对年轻体壮的人群可以适当“春捂秋冻”来提高耐寒能力，但对于老年人，特别是有呼吸道疾病史的老年人来说并不适用，不仅无法起到增强抵抗力的作用，还可能患病。秋季早晚温差大，加上运动后汗液蒸发，老年人容易受凉，爱运动的中老年人应尽量选择强度缓和的运动，运动时间则最好是在上午十点左右。
　　谢永华提醒，老年人在秋冬季锻炼时，做好御寒保暖的准备非常重要。此外，运动锻炼时应选择空气质量好、温度适宜的日子，慢跑、打太极拳等有氧运动都可，感觉全身发热、微微出汗即达到良好的锻炼效果。（记者刘晨玮 通讯员黄徐英 李伶俐 江维）
　　【编辑：金鑫】
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