长江网3月6日(通讯员 江维 周烨晖)因为做生意，需要到处应酬，再加上经常开车进货，男子腰痛难忍不得不住院治疗，病情好转后又不注意休息，也不注意日常姿势维护，导致腰腿痛反复发作，2个月住了3次院。
家住汉口的刘先生，今年32岁，去年因腰及左下肢疼痛住进了医院，出院后没过多久，刘先生便忘记了医生的叮嘱。还是照常应酬，长时间开车、久坐、弯腰负重，导致的腰椎间盘反复出问题。上周四，刘先生因左下肢疼痛难忍不能走路，不得不再次住进了四医院康复病房，管床的周烨晖医生发现，刘先生是因为不良的生活习惯导致腰痛，每次治疗后又没有好好休息导致腰椎老毛病复发，脱出的椎间盘再次刺激坐骨神经，导致左下肢牵扯疼痛，难以忍受，连正常的走路都很困难。
据刘先生介绍，自己是做服装生意的，白天要开车到处去进货，晚上谈业务少不了各种应酬，每次一坐就是好几个小时，在医院看过几次后，疼痛的症状很快有了好转，便觉得问题应该不大，没想到还是自己太大意了，导致腰腿疼痛反复发作。
周烨晖介绍，现在越来越多的人都出现了腰椎问题，这是因为大家习惯出门就开车或坐车，上班就坐在电脑前，回家又坐到沙发上。这种看似舒服的生活习惯，使腰椎处于后弯状态，同时腰部肌肉和韧带处于过大的压力之下，导致肌肉处于高度紧张的状态，对腰椎及椎间盘造成持久伤害，久而久之就会出现腰痛，甚至是下肢疼痛等症状。
周烨晖建议，长期开车的人最好把座椅调节到适合自己的高度，并在背后增加一个合适的靠垫。需要久坐的人群，应每隔半小时起身活动一会，让腰部得到适当的休息和放松。每周至少三次、每次至少半个小时的运动时间必不可少。练习平板支撑、五点拱桥支撑或游泳等，都是锻炼腰部的好方法。
