不少人被新冠病毒奥密克戎毒株感染后发现，自己“阳康”后似乎“变笨”了，出现了反应迟钝、记忆力下降、手脚不协调的现象。专家表示，这些“大脑卡壳”现象，也就是通常被人戏称为“脑雾”的现象，是一种认知功能的损害。
“脑雾”主要表现为思维和反应迟缓、注意力不集中、精神感到疲劳、记忆力下降。出现“脑雾”现象，主要是因为新冠病毒会直接侵入大脑，损害神经系统;此外，病毒感染引发的全身炎症反应也会间接损害神经系统。
对于那些“阳康”后感觉大脑“卡壳”的人，可以尝试通过以下方式改善：首先，循序渐进地回归日常运动，每周保持一定运动量，可以促进大脑新陈代谢，提高认知功能;其次，保持健康饮食，多吃蔬菜水果，适量补充鱼、蛋、奶等优质蛋白质，做到少盐、少油、控糖，避免饮用酒精等对大脑有害的物质。另外，充足有效的睡眠可以很好地清除脑内积累的代谢“垃圾”，让大脑摆脱超负荷运转;最后，如果出现认知严重损害，需要在专家指导下进行认知功能训练，改善认知功能。(全媒体记者
项珍 整理)
